こんばんは。 雨…ですねぇ。 雨が降ると首や腰が痛くなるんですけど 予防する方法ってないのかなー。 と検索してみたら、やはりストレッチがいいようです。 その昔、軽いストレッチだけで軽いギックリ腰になって以来、どうしたらいいのか迷い子なんですけど…