こんばんは。 ひさびさにやらかしました。 「ギックリ腰」…。 うぅ…痛い。 もう何度もやってますが 数年ぶりのコルセット生活は辛いです(T-T) そろりそろりと動いております。 寒くなってきた時期になりやすいので みなさまもお気をつけください。 さて、今…