こんばんは。先程、左足ふくらはぎがつりました。 めっちゃめちゃ痛かったです(>_<) ここ数年、つりやすいので調べたら 原因は3つ。 水分やエネルギー不足 体の冷えによる筋肉の緊張 加齢による筋肉の衰え …３つ目ではないと思いたいです。 さて 今日は限定…